Our first weekend workout at the new gym was great! Thanks to everyone who came and if you weren’t able to make it be sure and join us next weekend!
WARM-UP:
200m Run – 20 Jacks
200m Run – 20 Squats
200m Run – 20 Flings
200m Run – 20 Pushups
200m Run – 20 Lunges
WOD:
20 min to Complete the Following with a Partner:
100 Sit-ups
50 Air Squats
1600m Run
AMRAP of GTO @ 135/95
1 thought on “First Saturday Class at the New Location Was HUGE!!!”
Bạn có thể tùy chỉnh âm thanh, tốc độ quay và chế độ tự động trên mọi slot tại 66B – tạo nên trải nghiệm cá nhân hóa đúng theo sở thích và thói quen của riêng bạn. TONY04-04H