WARM UP
5:00 Jump Rope Warmup
MOBILITY
5:00 Stretching (Coach’s Choice)
WOD
Curb to Curb Run
25 Burpees Over KB
40 KBS (24/16)
1/2 Suicide Run
20 Burpees Over KB
30 KBS
Full Suicide Run
15 Burpees Over KB
20 KBS
WARM UP
5:00 Jump Rope Warmup
MOBILITY
5:00 Stretching (Coach’s Choice)
WOD
Curb to Curb Run
25 Burpees Over KB
40 KBS (24/16)
1/2 Suicide Run
20 Burpees Over KB
30 KBS
Full Suicide Run
15 Burpees Over KB
20 KBS
1 thought on “”
Hệ thống xn88 link tự động sao lưu lịch sử chơi, số dư và cài đặt cá nhân – bạn có thể chuyển sang thiết bị mới mà không mất bất kỳ dữ liệu nào, tiếp tục hành trình giải trí liền mạch. TONY05-01