***MCFSA Competition Program –> you can now access the program via our Mission Barbell Page. Click HERE to be taken there***
WARM UP
400m Run
1 Set of Fence Drills
PVC Warm-up
STRENGTH
From the Ground:
6 Minutes to Find Max Shoulder Press
then
6 Minutes to Find Max Push Press
WOD
For Time With a Partner:
100 Burpees
100 Abmat Sit-ups
100 OH Lunges (45/25)
50 Burpees
50 Abmat Sit-ups
50 OH Lunges
*Split Reps Any Way
1 thought on “Partner Monday”
Этот сервис помогает увеличить просмотры и аудиторию во ВКонтакте. Вы можете заказать эффективное продвижение, которое поможет росту популярности вашей страницы или группы. Просмотры ВК накрутка онлайн Все подписчики активные, а просмотры накручиваются оперативно. Доступные цены позволяют подобрать оптимальный вариант для разного бюджета. Процесс заказа занимает минимум времени, а результат виден уже в ближайшее время. Начните продвижение прямо сейчас и сделайте свой профиль популярнее!