Partner Monday

Partner Monday

Partner Monday

***MCFSA Competition Program –> you can now access the program via our Mission Barbell Page.  Click HERE to be taken there***

WARM UP

400m Run

1 Set of Fence Drills

PVC Warm-up

STRENGTH

From the Ground:

6 Minutes to Find Max Shoulder Press

then

6 Minutes to Find Max Push Press

WOD

For Time With a Partner:

100 Burpees

100 Abmat Sit-ups

100 OH Lunges (45/25)

50 Burpees

50 Abmat Sit-ups

50 OH Lunges

*Split Reps Any Way

LEAVE A COMMENT

1 thought on “Partner Monday”

  1. Этот сервис помогает увеличить просмотры и аудиторию во ВКонтакте. Вы можете заказать эффективное продвижение, которое поможет росту популярности вашей страницы или группы. Просмотры ВК накрутка онлайн Все подписчики активные, а просмотры накручиваются оперативно. Доступные цены позволяют подобрать оптимальный вариант для разного бюджета. Процесс заказа занимает минимум времени, а результат виден уже в ближайшее время. Начните продвижение прямо сейчас и сделайте свой профиль популярнее!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Logged in as PPLAdmin. Log out?

Scroll to Top