The day before Father’s Day, we decided to do a team WOD. These workouts are awesome for group building, pushing yourself and as almost all of you found out, they end up being harder as you get your rest time while your partner works. So, no extra rest!
WOD: Teams of 2
8 x 100m Sprint (alternating)
100 Push-ups
100m Walking Lunges (together)
100 Jumping Squats
100 Sit-ups
60 Thrusters (95/65)
8 x 100m Sprints (alternating)
Work As A Team
Work As A Team
Work As A Team
3 thoughts on “Work As A Team”
“My girls” did so well! Laura and couldn’t out sprint Sun in the end, but we almost died trying.
They did awesome! They definitely have what it takes. And it was great to see y’all try and catch up! That’s what it’s about!
В условиях большого города доставка еды стала неотъемлемой частью обыденности. Множество людей ценят удобство, которое она предоставляет, позволяя сэкономить время. Сегодня доставка еды — это не только способ быстро перекусить, но и незаменимая услуга в жизни busy людей. Популярные службы доставки предлагают разнообразие блюд, что делает этот сервис особенно актуальным для людей, ценящих комфорт и вкус. Без мгновенной доставки сложно представить жизнь в мегаполисе, где каждый день приносит новые задачи и вызовы.
http://www.frontenginedragsters.org/forum/index.php/topic,77652.new.html#new