WARM UP
400m Run
PVC Complex
2×8 Fence Drills
STRENGTH
4×5 Push Press
WOD
Open WOD 14.3
10 Deadlifts (135/95 lbs)
15 Box Jumps (24″/20″)
15 Deadlifts (185/135 lbs)
15 Box Jumps (24″/20″)
20 Deadlifts (225/155 lbs)
15 Box Jumps (24″/20″)
25 Deadlifts (275/185 lbs)
15 Box Jumps (24″/20″)
30 Deadlifts (315/205 lbs)
15 Box Jumps (24″/20″)
35 Deadlifts (365/225 lbs)
15 Box Jumps (24″/20″)
OR
Same Rep Scheme w/Deadlifts @ (135/95) or Rx+ (185/135)
14.3 – Deadlifts and Box Jumps
14.3 – Deadlifts and Box Jumps
14.3 – Deadlifts and Box Jumps
4 thoughts on “14.3 – Deadlifts and Box Jumps”
Even with the popularity of smartwatches, traditional timepieces are still everlasting.
A lot of enthusiasts value the artistry behind mechanical watches.
Compared to digital alternatives, which lose relevance, mechanical watches hold their value for decades.
http://www.frontenginedragsters.org/forum/index.php/topic,80036.new.html#new
Luxury brands still produce exclusive traditional watches, showing that their desirability is as high as ever.
To a lot of people, a mechanical watch is not just an accessory, but a tribute to timeless elegance.
Though digital watches provide extra features, traditional timepieces have soul that remains unmatched.
Suicide is a tragic topic that impacts countless lives around the globe.
It is often linked to emotional pain, such as depression, stress, or addiction problems.
People who struggle with suicide may feel isolated and believe there’s no solution.
how-to-kill-yourself.com
We must spread knowledge about this subject and offer a helping hand.
Early support can reduce the risk, and finding help is a crucial first step.
If you or someone you know is thinking about suicide, don’t hesitate to get support.
You are not forgotten, and support exists.
На нашем портале вам предоставляется возможность наслаждаться обширной коллекцией слотов.
Эти слоты славятся яркой графикой и интерактивным игровым процессом.
Каждая игра даёт особые бонусные возможности, улучшающие шансы на успех.
1xbet казино слоты
Игра в слоты подходит игроков всех уровней.
Вы можете играть бесплатно, а затем перейти к игре на реальные деньги.
Испытайте удачу и насладитесь неповторимой атмосферой игровых автоматов.
Покупка медицинской страховки при выезде за границу — это обязательное условие для финансовой защиты гражданина.
Сертификат обеспечивает неотложную помощь в случае обострения болезни за границей.
Кроме того, страховка может предусматривать оплату на медицинскую эвакуацию.
merk-kirov.ru
Определённые государства обязывают предоставление документа для посещения.
Без наличия документа лечение могут обойтись дорого.
Приобретение документа до поездки