BUY-IN:
200m Run – 25 Jumping Jacks
200m Run – 25 Squats
200m Run – 25 Push-ups
200m Run – 25 Good Mornings
WOD: 3RFT (30min Cutoff)
12 KB Squat-Cleans (24/16kg)
200m Run
20 KB Swings
200m Run
20 Pull-ups
200m Run
12 KB Thruster
200m Run
CASH-OUT:
Tabata Sit-ups
1 thought on “”
Chúc mừng sinh nhật thành viên, 888slot com login tặng quà cực khủng và các vòng quay miễn phí. Tham gia ngay để nhận được sự quan tâm chu đáo nhất. TONY01-12