IMPORTANT!
There will be no classes after 8:30am this Friday through the weekend. We are headed up to Fort Worth, TX for the South Central Regionals! I will post the video web cast link if you want to watch. So, to repeat, we will be having the 5:30am, 6:30am and 8:30am classes this Friday ONLY. So, wake up early is you usually don’t and come get a hard workout in! We might even do a WOD from the Regional it’s self!
Such a huge CFT day yesterday! We had almost every person PR in a lift and some even PR in all 3 lifts! It was an amazing day! I cannot wait to see what happens next time CFT comes around. I knew all those thrusters and squat cleans would come in handy!
If you ever look at the website The People of Walmart, well it speaks for itself, but Vinny told about a picture that was posted a few days ago. CrossFit just gets more and more popular.
Level 1 WOD:
21 – 15 – 9
*Start each round with 400m Run
V-ups
HSPU
Pull-ups
Level 2 WOD:
4RFT
15 KB Snatches (each) (16kg/12kg)
400m Run
15 Pull-ups
6 HSPU
17 thoughts on “”
На сайте MixWatch можно найти свежие новости о мире часов.
Тут выходят обзоры новых моделей и аналитика известных марок.
Ознакомьтесь с экспертными мнениями о тенденциях в часовом искусстве.
Следите за всеми событиями индустрии!
https://mixwatch.ru/
На данной платформе вы найдете учреждение ментального здоровья, которая предоставляет профессиональную помощь для людей, страдающих от тревоги и других психологических расстройств. Мы предлагаем индивидуальный подход для восстановления ментального здоровья. Наши опытные психологи готовы помочь вам решить проблемы и вернуться к сбалансированной жизни. Квалификация наших психологов подтверждена множеством положительных обратной связи. Обратитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к восстановлению.
http://jbmpackagingsolutions.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fl%2Flamotridzhin%2F
На данной платформе вы найдете учреждение ментального здоровья, которая предлагает профессиональную помощь для людей, страдающих от тревоги и других психологических расстройств. Наша комплексное лечение для восстановления психического здоровья. Наши специалисты готовы помочь вам решить психологические барьеры и вернуться к психологическому благополучию. Квалификация наших специалистов подтверждена множеством положительных обратной связи. Запишитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к лучшей жизни.
http://lesbian-kingdom.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fm%2Fmelatonin%2F
На этом сайте вы найдете центр ментального здоровья, которая предлагает поддержку для людей, страдающих от депрессии и других психических расстройств. Эта комплексное лечение для восстановления ментального здоровья. Наши опытные психологи готовы помочь вам преодолеть психологические барьеры и вернуться к сбалансированной жизни. Профессионализм наших психологов подтверждена множеством положительных отзывов. Свяжитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к лучшей жизни.
http://linchealth.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fv%2Fvenlafaksin%2F
Game Athlon is a renowned gaming site offering dynamic gameplay for gamblers of all preferences.
The casino provides a extensive collection of slot games, real-time games, card games, and sportsbook.
Players are offered smooth navigation, high-quality graphics, and intuitive interfaces on both desktop and tablets.
http://www.gameathlon.gr
GameAthlon focuses on safe gaming by offering encrypted transactions and reliable RNG systems.
Promotions and special rewards are frequently refreshed, giving registered users extra chances to win and extend their play.
The support service is on hand day and night, supporting with any inquiries quickly and professionally.
GameAthlon is the perfect place for those looking for an adrenaline rush and big winnings in one safe space.
Предлагаем аренду автобусов и микроавтобусов с водителем крупным компаниям, компаний среднего и малого сегмента, а также физическим лицам.
Лицензированные перевозки в Челябинске
Гарантируем удобную и спокойную перевозку для групп людей, предлагая поездки на свадьбы, корпоративы, туристические поездки и разные мероприятия в регионе Челябинска.
В грядущем году в стиле нас ждут смелые тренды. Кутюрье акцентируют внимание на естественные материалы и оригинальные формы. Среди оттенков преобладают глубокие тона, при этом кричащие детали останутся в тренде. Бренды сфокусированы на громоздких дополнениях. Актуальны старинные детали и современный почерк.
http://drizin.chasseneh.com/guestbook.php
Swiss watches have long been a gold standard in horology. Meticulously designed by legendary brands, they perfectly unite heritage with innovation.
Each detail demonstrate exceptional quality, from hand-assembled movements to luxurious materials.
Wearing a horological masterpiece is a true statement of status. It represents sophisticated style and heritage craftsmanship.
Be it a minimalist aesthetic, Swiss watches offer extraordinary precision that lasts for generations.
http://woodlandtech.org/forum/phpBB3/viewtopic.php?f=3&t=249410&p=626862#p626862
Оформление сертификатов в России по-прежнему считается неотъемлемым условием легальной реализации товаров.
Процедура подтверждения качества гарантирует полное соответствие нормам и законам, а это гарантирует защиту потребителей от некачественных товаров.
сертификация продукции
К тому же, сертификация помогает сотрудничество с крупными ритейлерами и повышает возможности для бизнеса.
При отсутствии сертификатов, не исключены проблемы с законом и сложности в процессе реализации продукции.
Поэтому, официальное подтверждение качества не просто формальностью, и мощным инструментом укрепления позиций бизнеса в России.
Despite the popularity of smartwatches, mechanical watches remain timeless.
Collectors and watch lovers admire the artistry that defines mechanical watches.
In contrast to modern wearables, which lose relevance, mechanical watches hold their value for decades.
http://www.spot-a-cop.com/smf/index.php?topic=731453.new#new
Prestigious watchmakers are always introducing exclusive traditional watches, showing that demand for them remains strong.
To a lot of people, a mechanical watch is not just a fashion statement, but a tribute to craftsmanship.
Though digital watches come with modern tech, mechanical watches have soul that remains unmatched.
Здесь можно найти свежие международные политические новости. Регулярные обновления позволяют оставаться в курсе ключевых изменений. Вы узнаете о глобальных политических процессах. Подробные обзоры помогают разобраться в деталях. Следите за новостями на этом сайте.
https://justdoitnow03042025.com
Фанаты слотов всегда найдут рабочее альтернативный адрес онлайн-казино Champion и наслаждаться популярными автоматами.
В казино можно найти самые топовые слоты, от олдскульных до новых, и самые свежие автоматы от мировых брендов.
Если главный ресурс не работает, зеркало казино Чемпион позволит моментально получить доступ и продолжить игру.
чемпион слот
Все возможности остаются доступными, начиная от создания аккаунта, пополнение счета и кэш-ауты, и, конечно, бонусную систему.
Пользуйтесь проверенную ссылку, и не терять доступ к казино Чемпион!
Our platform offers a large variety of slot games, suitable for all types of players.
Here, you can explore classic slots, new generation slots, and huge-win machines with amazing animations and dynamic music.
Whether you’re a fan of minimal mechanics or seek complex features, this site has a perfect match.
https://mamadona.ru/blogs/hotite_sygrat_v_populjarnyi_slot_sweet_bonanza/
Every slot can be accessed 24/7, with no installation, and well adapted for both all devices.
In addition to games, the site provides tips and tricks, welcome packages, and player feedback to enhance your experience.
Sign up, start playing, and have fun with the world of digital reels!
На этом сайте вы можете играть в большим выбором игровых автоматов.
Игровые автоматы характеризуются яркой графикой и захватывающим игровым процессом.
Каждый слот предлагает уникальные бонусные раунды, повышающие вероятность победы.
1xbet игровые автоматы
Игра в игровые автоматы предназначена как новичков, так и опытных игроков.
Есть возможность воспользоваться демо-режимом, а затем перейти к игре на реальные деньги.
Проверьте свою удачу и получите удовольствие от яркого мира слотов.
На этом сайте вы можете найти популярные слот-автоматы.
На сайте представлены подборку игр от популярных брендов.
Любой автомат отличается высоким качеством, увлекательными бонусами и максимальной волатильностью.
http://2866666.ru/bitrix/click.php?goto=https://casinoreg.net
Вы сможете тестировать автоматы без вложений или выигрывать настоящие призы.
Интерфейс максимально удобны, что облегчает поиск игр.
Для любителей онлайн-казино, данный ресурс стоит посетить.
Присоединяйтесь прямо сейчас — возможно, именно сегодня вам повезёт!
На этом сайте вы найдёте разнообразные онлайн-автоматы на платформе Champion.
Выбор игр содержит проверенные временем слоты и новейшие видеослоты с качественной анимацией и уникальными бонусами.
Всякий автомат оптимизирован для удобной игры как на компьютере, так и на планшетах.
Даже если вы впервые играете, здесь вы найдёте подходящий вариант.
чемпион регистрация
Игры работают круглосуточно и не нуждаются в установке.
Также сайт предусматривает акции и обзоры игр, для удобства пользователей.
Попробуйте прямо сейчас и испытайте удачу с играми от Champion!
Здесь можно найти слоты от казино Vavada.
Каждый гость может подобрать подходящую игру — от классических игр до новейших разработок с бонусными раундами.
Vavada предлагает возможность сыграть в популярных игр, включая слоты с крупными выигрышами.
Любой автомат работает круглосуточно и адаптирован как для компьютеров, так и для планшетов.
игровые автоматы vavada
Вы сможете испытать азартом, не выходя из любимого кресла.
Навигация по сайту понятна, что обеспечивает быстро найти нужную игру.
Начните прямо сейчас, чтобы погрузиться в мир выигрышей!