WARM UP

Indoor Plyos

ENDURANCE

4 Rounds w/Partner:

250m Row

15 WBS

WOD

10 Min AMRAP (Ladder)

3, 6, 9, 12…

Pullups

Air Squats

Ground to Overhead (95/65)

LEAVE A COMMENT

1 thought on “”

  1. Việc sắp xếp các danh mục trò chơi tại 66B game rất logic, giúp người mới dễ dàng tìm thấy trò chơi yêu thích chỉ trong vài giây. TONY04-25

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Logged in as PPLAdmin. Log out?

Scroll to Top