BUY-IN:
1:00 Jumping Jacks
Mobility Warm-up
Foam Roller
Sampson Stretch (x2 each leg)
WOD #1 – 10min AMRAP
10 Knee-to-Elbow
20 Lift-Hand Push-ups
WOD #2 – 10min AMRAP
250m Row
20 Wall Ball Shots (20/14)
BUY-IN:
1:00 Jumping Jacks
Mobility Warm-up
Foam Roller
Sampson Stretch (x2 each leg)
WOD #1 – 10min AMRAP
10 Knee-to-Elbow
20 Lift-Hand Push-ups
WOD #2 – 10min AMRAP
250m Row
20 Wall Ball Shots (20/14)
1 thought on “”
tài 888slot hỗ trợ ứng dụng di động mượt mà, giúp bạn đặt cược mọi lúc mọi nơi chỉ với một lần chạm. Tương thích với cả iOS và Android. TONY05-28