BUY-IN:
Plyos
Mobility WOD:
Foam Roller
WOD #1: (10min Cutoff)
21 – 15 – 9
Hang Power Clean (165/115)
HSPU
*REST
WOD #2: 8min AMRAP
10 Clapping Push-ups
10 Box Jumps (24″/20″)
Strengthen Your Shoulders
Strengthen Your Shoulders
Strengthen Your Shoulders
1 thought on “Strengthen Your Shoulders”
XN88 tung chương trình khuyến mãi 100% giá trị thẻ nạp đầu tiên cho thành viên mới. Đừng bỏ lỡ cơ hội nhân đôi số vốn cá cược của bạn. TONY05-28