WARM UP
Line Jumps
Jumping Jacks
Inch Worms
Broad Jumps
Squats
Pushups
WOD/ENDURANCE
10:00 to Perform
800m Run or 1000m Row
1 RM Thruster
10:00 to Perform
800m Run or 1000m Row
ME Back Squats @ 70% of 1 RM Thruster
10:00 to Perform
800m Run or 1000m Row
ME Push Press @ BSQ Weight
1 thought on “Run In The Cold or Row And Toast Your Legs?”
Người chơi sẽ được hoàn lại,25% tổng số tiền đặt cược mỗi ngày, không giới hạn tối đa. xn88 game Chính sách này áp dụng cho tất cả các loại hình cá cược, bao gồm Thể Thao và Quay Số (Saba), giúp giảm thiểu rủi ro và tối đa hóa lợi nhuận. TONY03-20