WARM UP
Plyos
ENDURANCE
With a Partner, Each Partner Completes the Following:
200m Run
400m Run
200m Run
400m Run
200m Run
Then as a Team Complete 150 DU
WOD
Open WOD 12.3
18 Min AMRAP:
15 Box Jumps (24/20)
12 Push Press (115/75)
9 Toes to Bar
A Taste of the Open
A Taste of the Open
A Taste of the Open
1 thought on “A Taste of the Open”
Truy cập 66b: Tổng quan cược trực tuyến và chiến lược tham gia hôm nay để trải nghiệm kho slot game khổng lồ với hơn 800 tựa game từ các nhà phát hành hàng đầu thế giới như Play’n GO, Yggdrasil và Relax Gaming – tất cả đều hỗ trợ chơi thử miễn phí trước khi đặt cược thật. TONY05-07