[vc_row][vc_column][vc_column_text disable_pattern=”true” align=”left” margin_bottom=”0″]COMING UP THIS WEEK
– Friday evening we will be carving pumpkins at the gym! Right after the 5:30 PM class we will break things down and get right into some good times and good fun carving together! Feel free to invite family and friends but please bring your own pumpkins and carving utensils. Also, be sure to run by Chipotle on Friday at anytime to get a buy one, get one free offer exclusively for Mission CrossFit SA members. All you have to do is present your key fab at checkout and you’ll get the deal![/vc_column_text][vc_column_text disable_pattern=”true” align=”left” margin_bottom=”0″]- This Saturday is our monthly Fitness in the Park. This week we will be meeting at Lady Bird Johnson Park at 9 AM. There will be NO 9 AM CLASS THIS SATURDAY AT THE GYM! We encourage you all to join us out at the park!
WARM UP
200m Run
Plyos
ENDURANCE/WOD
2 Rounds:
Every 3 Minutes Complete:
– 400m Run
– 40 KBS (24/16)
– 30 WBS (20/14)
– 20 DL (155/105)
– 15 STO (155/105)[/vc_column_text][mk_gallery column=”2″ height=”350″ frame_style=”simple” disable_title=”false” image_quality=”1″ pagination=”false” count=”10″ pagination_style=”1″ order=”ASC” orderby=”date” images=”14291,14292″][mk_gallery images=”14293,14294,14295,14296,14297,14298,14299,14300,14302,14303,14304″ column=”4″ height=”200″ frame_style=”simple” disable_title=”false” image_quality=”1″ pagination=”false” count=”10″ pagination_style=”1″ order=”ASC” orderby=”date”][/vc_column][/vc_row]
6 thoughts on “A New Style of Endurance Day”
You can find a comprehensive collection of high-quality pharmaceutical products for various needs.
Our platform provides speedy and safe order processing to your location.
All products comes from trusted manufacturers so you get safety and quality.
Feel free to search through our online store and get your medicines in minutes.
Got any concerns? Customer service will guide you 24/7.
Stay healthy with our trusted online pharmacy!
https://mediedcin.blogspot.com/2024/09/case-of-mysterious-kamagra-it-was-one.html
Что такое BlackSprut?
Сервис BlackSprut вызывает интерес широкой аудитории. В чем его особенности?
Эта площадка предлагает разнообразные возможности для аудитории. Интерфейс сайта выделяется удобством, что позволяет ей быть понятной даже для новичков.
Стоит учитывать, что этот ресурс имеет свои особенности, которые отличают его на рынке.
Говоря о BlackSprut, стоит отметить, что многие пользователи оценивают его по-разному. Одни подчеркивают его функциональность, а некоторые оценивают его более критично.
Подводя итоги, данный сервис остается объектом интереса и удерживает внимание разных пользователей.
Рабочее зеркало к БлэкСпрут – проверьте у нас
Если ищете обновленный сайт BlackSprut, вы на верном пути.
bs2best актуальная ссылка
Сайт может меняться, и лучше знать актуальный домен.
Мы мониторим за изменениями и готовы поделиться новым линком.
Посмотрите актуальную версию сайта у нас!
Ordering medications on the internet can be way more convenient than shopping in person.
No need to wait in line or think about closing times.
Internet drugstores let you buy prescription drugs without leaving your house.
A lot of digital pharmacies have special deals unlike traditional drugstores.
https://timepost.info/showthread.php?tid=95209&pid=261549#pid261549
On top of that, you can browse alternative medications without hassle.
Reliable shipping makes it even more convenient.
Do you prefer buying medicine online?
Поклонники онлайн-казино могут легко получить доступ к рабочее зеркало казино Чемпион чтобы без проблем запустить любым игровым ассортиментом.
В казино можно найти различные игровые автоматы, включая классические, а также новейшие разработки от топовых провайдеров.
Когда основной портал оказался недоступен, альтернативная ссылка даст возможность моментально получить доступ и наслаждаться любимыми слотами.
https://casino-champions-slots.ru
Весь функционал сохраняются, включая регистрацию, финансовые операции, а также бонусы.
Используйте проверенную альтернативный адрес, чтобы играть без ограничений!
Taking one’s own life is a tragic phenomenon that affects countless lives worldwide.
It is often associated with mental health issues, such as depression, hopelessness, or addiction problems.
People who struggle with suicide may feel overwhelmed and believe there’s no other way out.
How to kill yourself
It is important to raise awareness about this subject and support those in need.
Prevention can reduce the risk, and talking to someone is a crucial first step.
If you or someone you know is struggling, please seek help.
You are not alone, and there’s always hope.
На нашем портале вам предоставляется возможность играть в обширной коллекцией игровых автоматов.
Игровые автоматы характеризуются живой визуализацией и интерактивным игровым процессом.
Каждый слот предлагает особые бонусные возможности, увеличивающие шансы на выигрыш.
1xbet казино зеркало
Слоты созданы для как новичков, так и опытных игроков.
Есть возможность воспользоваться демо-режимом, после чего начать играть на реальные деньги.
Попробуйте свои силы и окунитесь в захватывающий мир слотов.