Barbells and Burpees

Barbells and Burpees

Barbells and Burpees

WARM UP
400m Run
PVC Warm-Up
Barbell Warm-Up
STRENGTH
15 Min to Find Max in Following Complex:
3-6-9
Shoulder Press – Push Press – Push Jerk
WOD
3 Min AMRAP:
10 Burpee Over Bar
10 Power Snatch (135/95)
– 2 Min Rest –
4 Min AMRAP:
12 Burpee Over Bar
12 Power Clean
– 2 Min Rest –
5 Min to Find 1 RM Power Snatch
 

LEAVE A COMMENT

1 thought on “Barbells and Burpees”

  1. На данном сайте у вас есть возможность приобрести онлайн телефонные номера разных операторов. Эти номера могут использоваться для регистрации аккаунтов в разных сервисах и приложениях.
    В ассортименте представлены как долговременные, так и одноразовые номера, что можно использовать чтобы принять SMS. Это удобное решение для тех, кто не желает использовать основной номер в сети.
    одноразовые сим карты
    Процесс покупки очень простой: выбираете подходящий номер, вносите оплату, и он будет готов к использованию. Оцените сервис уже сегодня!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Logged in as PPLAdmin. Log out?

Scroll to Top