Don’t forget that today we have our Ribbon Cutting Ceremony with the San Antonio Chamber from 4:00-6:00pm. We would love to have everyone come out and support us! My Fit Foods will be there with food and we will supply the drinks.
THERE WILL BE NO 4:30pm CLASS. All other classes will run at their normal time.
WARM-UP:
400m Run
Shoulder/PVC Warmup
STRENGTH:
Overhead Squat
5, 3, 1, 1, 1, 1 (Find 1 Rep Max)
WOD:
5 RFT
400m Run
30 Box Jumps (20”)
10 HSPU
2 thoughts on “Endurance WOD and Ribbon Cutting Ceremony”
I am extremely inspired with your writing skills as well as with the structure in your blog. Is this a paid subject or did you customize it your self? Either way keep up the excellent high quality writing, it’s uncommon to look a great blog like this one these days!
Nhà cái cá cược xn88 chính thức ra mắt vào năm 2019 và bằng sự nỗ lực của mình đã nhanh chóng ghi dấu ấn trong lĩnh vực giải trí online. Tuy còn gặp nhiều thử thách trong thời gian đầu thành lập, nhưng thương hiệu vẫn thành công chứng minh tầm quan trọng của mình trong mắt người dùng. Đến nay, đơn vị đã ghi nhận hàng triệu lượt đăng ký mới mỗi ngày và con số vẫn không ngừng tăng lên chóng mặt. TONY07-03