NOTICE: Coach Ursula will NOT be holding an OlyStrong Class this upcoming Monday (9/23). There will be classes on 9/23 and 10/7 to make up for this class.
2ND NOTICE: Coach Nick will NOT be holding his 6PM Barbell Sport Prep Class tonight (9/19). This class will be made up by adding an additional day at the end of the scheduled program.
WARM UP
200m Run
4 Min Jump Rope Warmup
MOBILITY
Hip Resetting/Stretch
Partner Smash
– Calf
– Hamstring
WOD
100 Back Squat (45/35)
75 Push Ups
50 Front Squats
25 Push Press
12 thoughts on “Get Your Legs Ready For This One…”
https://athens-rentalcars.com/de/
You are mistaken. I suggest it to discuss. Write to me in PM, we will talk.
This detailed resource serves as an in-depth guide to the world of modern video surveillance, offering valuable perspectives for both professional CCTV installers and business owners seeking to improve their surveillance setup.
Email client software
The site delivers a comprehensive analysis of online video surveillance systems, exploring their advantages, drawbacks, and practical applications.
Magnificent idea
Здесь размещены свежие события России и мира .
Вы найдете важные репортажи на различные темы.
https://ecopies.rftimes.ru/
Читайте главных событий ежедневно .
Объективность и оперативность в каждой публикации .
I consider, that you commit an error. Let’s discuss. Write to me in PM, we will communicate.
Between us speaking, I would arrive differently.
This topic is simply matchless
Quite right! I like your thought. I suggest to fix a theme.
I am am excited too with this question.
http://steeldirectory.homedirectory.biz/details.php?id=314683
На этом сайте вы можете заказать подписчиков для Telegram. Мы предлагаем качественные аккаунты, которые помогут продвижению вашего канала. Оперативная накрутка и стабильный прирост обеспечат надежный рост подписчиков. Цены выгодные, а процесс заказа не требует лишних действий. Запустите продвижение уже сегодня и увеличьте аудиторию своего канала!
Накрутка подписчиков в Телеграм канал живых