BUY-IN:
3 Rounds:
250m Row
10 Inch Worms
10 Good Mornings
10 Back Squats
Skill:
3 x 1:00 L-Sit Hold (1:00 rest between attempts)
if < :15 Hold, then perform v-ups for the remaining time
WOD: “McGhee” 30min AMRAP
5 Deadlifts (275/185)
13 Push-ups
9 Box Jumps (24″/20″)
2 thoughts on “Honor a Hero. Honor Your Country.”
Trang web hoạt động khá ổn định trong nhiều khung giờ khác nhau, chơi trên điện thoại hay máy tính đều rất mượt slot365 TONY05-29
Ngoài ra, giao diện của XN88 cũng được thiết kế phù hợp với nhiều loại thiết bị, bao gồm cả điện thoại di động. Điều này giúp người chơi có thể dễ dàng truy cập và tham gia vào các trò chơi ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào. TONY05-28