BUY-IN:
400m Run
Ladders
8 TGU’s (16/12kg)
WOD:
#1 – 3min Plate Hold (45/25)
*Every time the plate touches something you add 2 burpees
#2A – 17min
30 Pull-ups
30 HSPU
30 Hollow Rocks (15/10)
30 Jumping Squats
#2B – 17min
30 Slam Balls (20/14)
30 Plate Squats (45/25)
30 Jack Knives
30 Pull-ups
*Every minute you do 3 burpees
CASH-OUT:
Deadbugs
Pick Your Poison
Pick Your Poison
Pick Your Poison
29 thoughts on “Pick Your Poison”
На этом сайте вы можете заказать подписчиков и лайки для TikTok. Здесь доступны активные аккаунты, которые способствуют продвижению вашего профиля. Оперативная накрутка и гарантированный результат обеспечат увеличение вашей активности. Цены выгодные, а процесс заказа занимает минимум времени. Начните продвижение уже прямо сейчас и станьте популярнее!
Накрутка просмотров Тик Ток онлайн бесплатно
Здесь вы найдете клинику ментального здоровья, которая предлагает профессиональную помощь для людей, страдающих от стресса и других ментальных расстройств. Наша индивидуальный подход для восстановления психического здоровья. Наши специалисты готовы помочь вам справиться с трудности и вернуться к гармонии. Профессионализм наших специалистов подтверждена множеством положительных обратной связи. Свяжитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к лучшей жизни.
http://jcdelectric.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fl%2Flamotridzhin%2F
На этом ресурсе вы найдете учреждение ментального здоровья, которая предоставляет поддержку для людей, страдающих от стресса и других психологических расстройств. Мы предлагаем индивидуальный подход для восстановления психического здоровья. Врачи нашего центра готовы помочь вам справиться с трудности и вернуться к психологическому благополучию. Опыт наших психологов подтверждена множеством положительных обратной связи. Обратитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к восстановлению.
http://lindamckibben.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fm%2Fmelatonin%2F
В текущем году в стиле будут смелые веяния. Кутюрье выделяют натуральные ткани и экстравагантные крои. В палитре преобладают приглушенные цвета, при этом сочные акценты не останутся в стороне. Бренды уделяют особое внимание массивных дополнениях. В моде винтажные мотивы и современный подход.
http://www.swolesource.com/forum/showthread.php?t=218810&p=299469#post299469
Luxury timepieces have long been a gold standard in horology. Expertly made by legendary artisans, they seamlessly blend heritage with modern technology.
Each detail embody unmatched quality, from hand-assembled movements to high-end materials.
Investing in a timepiece is more than a way to check the hour. It represents refined taste and uncompromising quality.
No matter if you love a classic design, Swiss watches deliver remarkable precision that lasts for generations.
http://www.anti-social.site/index.php?topic=1319.new#new
Даркнет — это закрытая зона интернета, куда открывается доступ только через защищенные браузеры, такие как I2P.
В этой среде можно найти как легальные, а также нелегальные ресурсы, включая форумы и различные сервисы.
Одной из крупнейших онлайн-площадок была Блэк Спрут, которая предлагала реализации разных категорий, включая нелегальные товары.
bs2best актуальная ссылка
Эти площадки довольно часто используют анонимные платежи для повышения анонимности транзакций.
При этом, спецслужбы периодически закрывают крупные нелегальные рынки, однако взамен открываются другие площадки.
Сертификация в нашей стране по-прежнему считается ключевым этапом легальной реализации товаров.
Система сертификации обеспечивает соответствие нормам и официальным требованиям, что, в свою очередь, оберегает конечных пользователей от некачественных товаров.
сертификация товаров
Кроме того, сертификация помогает деловые отношения с партнерами и открывает возможности в предпринимательской деятельности.
Если продукция не сертифицирована, возможны штрафы и ограничения в процессе реализации продукции.
Таким образом, оформление документации является не просто обязательным, а также залогом устойчивого роста бизнеса в России.
Ordering medicine from e-pharmacies can be far simpler than shopping in person.
There’s no reason to wait in line or worry about closing times.
E-pharmacies allow you to order your medications without leaving your house.
Many platforms offer special deals unlike physical stores.
http://www.feuchtwangen.info/viewtopic.php?f=2&t=160689
On top of that, you can check alternative medications quickly.
Quick delivery makes it even more convenient.
Do you prefer ordering from e-pharmacies?
Поклонники онлайн-казино всегда могут найти зеркальное обходную ссылку онлайн-казино Champion и наслаждаться популярными автоматами.
На сайте представлены разнообразные игровые автоматы, от ретро-автоматов до современных, и последние автоматы от мировых брендов.
Если официальный сайт оказался недоступен, альтернативная ссылка поможет обойти ограничения и продолжить игру.
казино чемпион зеркало рабочее
Весь функционал сохраняются, начиная от создания аккаунта, пополнение счета и кэш-ауты, и, конечно, бонусную систему.
Пользуйтесь обновленную зеркало, чтобы играть без ограничений!
Understanding respiratory health is essential, especially with concerns like air quality. Learning how the lungs work and common respiratory conditions is basic knowledge. Knowing about asthma, COPD, and allergies enables better management. Familiarity with medical preparations like inhalers or nebulizers is key. Understanding triggers and avoidance strategies improves daily life. Finding reliable information on protecting lung health is important. The iMedix podcast covers conditions affecting major organ systems, including respiratory. As an online health information podcast, it’s easily accessible. Explore the iMedix online health podcast for respiratory wellness tips. iMedix provides trusted health advice on breathing easier.
Taking one’s own life is a tragic topic that affects millions of people around the globe.
It is often connected to psychological struggles, such as bipolar disorder, hopelessness, or addiction problems.
People who contemplate suicide may feel overwhelmed and believe there’s no hope left.
how-to-kill-yourself.com
Society needs to talk openly about this matter and help vulnerable individuals.
Prevention can make a difference, and talking to someone is a necessary first step.
If you or someone you know is struggling, don’t hesitate to get support.
You are not without options, and help is available.
На этом сайте вы можете наслаждаться большим выбором слотов.
Игровые автоматы характеризуются красочной графикой и захватывающим игровым процессом.
Каждая игра даёт особые бонусные возможности, повышающие вероятность победы.
1xbet казино слоты
Игра в игровые автоматы предназначена как новичков, так и опытных игроков.
Вы можете играть бесплатно, а затем перейти к игре на реальные деньги.
Попробуйте свои силы и окунитесь в захватывающий мир слотов.
На этом сайте вы можете наслаждаться обширной коллекцией игровых слотов.
Игровые автоматы характеризуются яркой графикой и захватывающим игровым процессом.
Каждый слот предлагает уникальные бонусные раунды, увеличивающие шансы на выигрыш.
1xbet игровые автоматы
Игра в слоты подходит любителей азартных игр всех мастей.
Вы можете играть бесплатно, а затем перейти к игре на реальные деньги.
Проверьте свою удачу и получите удовольствие от яркого мира слотов.
На нашем портале вам предоставляется возможность наслаждаться обширной коллекцией игровых слотов.
Эти слоты славятся живой визуализацией и захватывающим игровым процессом.
Каждый игровой автомат предоставляет уникальные бонусные раунды, улучшающие шансы на успех.
one win
Игра в слоты подходит любителей азартных игр всех мастей.
Можно опробовать игру без ставки, а затем перейти к игре на реальные деньги.
Попробуйте свои силы и окунитесь в захватывающий мир слотов.
На данном ресурсе вы можете найти популярные игровые слоты.
На сайте представлены большой выбор автоматов от топ-разработчиков.
Каждая игра предлагает интересным геймплеем, увлекательными бонусами и честными шансами на выигрыш.
http://barcelonatapas.co.uk/__media__/js/netsoltrademark.php?d=casinoreg.net
Каждый посетитель может играть в демо-режиме или играть на деньги.
Интерфейс максимально удобны, что помогает легко находить нужные слоты.
Для любителей онлайн-казино, здесь вы точно найдете что-то по душе.
Присоединяйтесь прямо сейчас — возможно, именно сегодня вам повезёт!
На данной платформе вы обнаружите разнообразные слоты казино в казино Champion.
Выбор игр содержит традиционные игры и современные слоты с яркой графикой и специальными возможностями.
Каждый слот оптимизирован для удобной игры как на ПК, так и на смартфонах.
Независимо от опыта, здесь вы найдёте подходящий вариант.
casino чемпион
Слоты доступны без ограничений и не нуждаются в установке.
Также сайт предлагает программы лояльности и обзоры игр, чтобы сделать игру ещё интереснее.
Погрузитесь в игру уже сегодня и насладитесь азартом с брендом Champion!
На этом сайте можно найти слоты платформы Vavada.
Каждый гость найдёт автомат по интересам — от классических игр до новейших слотов с яркой графикой.
Платформа Vavada открывает доступ к слотов от топовых провайдеров, включая игры с джекпотом.
Любой автомат запускается в любое время и адаптирован как для ПК, так и для мобильных устройств.
vavada регистрация
Каждый геймер ощутит атмосферой игры, не выходя из любимого кресла.
Навигация по сайту проста, что даёт возможность моментально приступить к игре.
Присоединяйтесь сейчас, чтобы почувствовать азарт с Vavada!
Онлайн-площадка — цифровая витрина независимого расследовательской службы.
Мы предлагаем помощь по частным расследованиям.
Штат сотрудников работает с предельной дискретностью.
Мы берёмся за поиски людей и выявление рисков.
Нанять детектива
Каждое обращение рассматривается индивидуально.
Опираемся на эффективные инструменты и ориентируемся на правовые стандарты.
Если вы ищете настоящих профессионалов — вы нашли нужный сайт.
The site offers you the chance to connect with workers for temporary high-risk jobs.
Visitors are able to efficiently request assistance for specialized operations.
Each professional are trained in dealing with intense activities.
rent a killer
This service guarantees safe arrangements between requesters and workers.
For those needing a quick solution, our service is the perfect place.
Submit a task and match with an expert today!
Questo sito rende possibile la selezione di professionisti per compiti delicati.
Chi cerca aiuto possono ingaggiare candidati qualificati per missioni singole.
Le persone disponibili sono valutati con attenzione.
ordina l’uccisione
Utilizzando il servizio è possibile ottenere informazioni dettagliate prima di assumere.
La sicurezza è un nostro impegno.
Contattateci oggi stesso per affrontare ogni sfida in sicurezza!
Here, you can access lots of casino slots from leading developers.
Players can try out traditional machines as well as new-generation slots with vivid animation and exciting features.
Even if you’re new or an experienced player, there’s always a slot to match your mood.
play aviator
Each title are available round the clock and designed for laptops and tablets alike.
No download is required, so you can get started without hassle.
Platform layout is intuitive, making it convenient to explore new games.
Join the fun, and dive into the thrill of casino games!
Searching for someone to handle a one-time hazardous task?
Our platform specializes in connecting customers with freelancers who are ready to perform high-stakes jobs.
If you’re handling emergency repairs, unsafe cleanups, or complex installations, you’ve come to the perfect place.
All listed professional is vetted and certified to ensure your safety.
hire a killer
This service offer clear pricing, detailed profiles, and safe payment methods.
Regardless of how challenging the scenario, our network has the expertise to get it done.
Begin your search today and locate the ideal candidate for your needs.
Here you can get access to limited promotional codes for a renowned betting brand.
The selection of promotional offers is periodically revised to provide that you always have opportunity to use the fresh deals.
With these special offers, you can save substantially on your betting actions and improve your probability of winning.
Each promotional code are accurately validated for accuracy and effectiveness before showing up.
https://merieux-partners.com/wp-content/pgs/prohoghdenie_mass_effect_andromeda_dghaal_ama_darav_ploty_i_krovy_i_pobeg_ot_semyi.html
Furthermore, we furnish extensive details on how to implement each profitable opportunity to boost your bonuses.
Take into account that some promotions may have particular conditions or set deadlines, so it’s crucial to read carefully all the data before using them.
Welcome to our platform, where you can find premium materials created exclusively for adults.
Our library available here is appropriate for individuals who are over 18.
Make sure that you meet the age requirement before proceeding.
bbc
Enjoy a unique selection of age-restricted content, and immerse yourself today!
This website provides various pharmaceuticals for online purchase.
Users can conveniently order essential medicines from your device.
Our inventory includes popular treatments and custom orders.
The full range is provided by trusted suppliers.
silagra 100mg
We prioritize user protection, with private checkout and timely service.
Whether you’re looking for daily supplements, you’ll find safe products here.
Begin shopping today and enjoy convenient support.
На этом сайте вы можете найти видеообщение в реальном времени.
Вы хотите дружеское общение или профессиональные связи, здесь есть варианты для всех.
Модуль общения предназначена для связи людей из разных уголков планеты.
порно онлайн чат пары
За счет четких изображений плюс отличному аудио, вся беседа становится увлекательным.
Вы можете присоединиться в открытые чаты инициировать приватный разговор, опираясь на ваших потребностей.
Все, что требуется — стабильное интернет-соединение и совместимое устройство, чтобы начать.
This flight-themed slot blends air travel with high stakes.
Jump into the cockpit and spin through aerial challenges for massive payouts.
With its vintage-inspired design, the game reflects the spirit of aircraft legends.
https://www.linkedin.com/posts/robin-kh-150138202_aviator-game-download-activity-7295792143506321408-81HD/
Watch as the plane takes off – claim before it disappears to lock in your winnings.
Featuring instant gameplay and dynamic audio design, it’s a must-try for casual players.
Whether you’re testing luck, Aviator delivers uninterrupted action with every round.
The Aviator Game merges air travel with high stakes.
Jump into the cockpit and try your luck through cloudy adventures for massive payouts.
With its vintage-inspired graphics, the game evokes the spirit of pioneering pilots.
https://www.linkedin.com/posts/robin-kh-150138202_aviator-game-download-activity-7295792143506321408-81HD/
Watch as the plane takes off – cash out before it disappears to lock in your rewards.
Featuring instant gameplay and immersive background music, it’s a favorite for slot enthusiasts.
Whether you’re looking for fun, Aviator delivers endless action with every flight.
На нашей платформе интимные фото и ролики.
Контент подходит для взрослой аудитории.
У нас собраны видео и изображения на любой вкус.
Платформа предлагает качественный контент.
парное порно онлайн
Вход разрешен только после проверки.
Наслаждайтесь удобным интерфейсом.