TONIGHT – Movie Night at 7pm! Join us for “The Lego Movie,” some drinks, snack and good friends. CLICK HERE
TOMORROW – Fitness in the Park at 9am! Join us for our second rendition of Fitness in the Park held at the Olmos Park #4 Field. There will be NO 9am Class at Mission, but we WILL HAVE 8am Class at Mission. CLICK HERE
The past two days we have posted about two different members of Mission who had both accomplished amazing things! This weekend we have another one challenging themselves against the nation. We are sure you’ve seen Justin Lewis working his butt off in the mornings (and nights!) getting ready for this weekend. He has traveled to Florida to compete in the national event “The Crush Games.” This is a large, nation-wide event held each year where many top athletes come to test their fitness. Justin has taken the next step in his efforts to become the best athlete he can by heading to the Crush Games to compete! Wish him some luck and for more information about the Crush Games CLICK HERE.
WARM-UP
3 Rounds of Cindy
*With 1 Shuttle Run between each round
Barbell Warm-up
STRENGTH
Death by Push-Press (115/75) (75% of BW Rx+)
1 PP the first minute
2 PP the second minute
… until you reach 12:00
WOD
For Time: (20:00)
35 Pull-ups
200m Run
50 Slam Balls (30/20)
200m Run
35 TTB
200m Run
50 LHPU
200m Run
*at any point during the WOD, complete a 50 cal row.
12 thoughts on “Shoulder Friday”
На данной платформе вы найдете клинику ментального здоровья, которая обеспечивает поддержку для людей, страдающих от тревоги и других психических расстройств. Мы предлагаем эффективные методы для восстановления ментального здоровья. Наши специалисты готовы помочь вам справиться с проблемы и вернуться к психологическому благополучию. Профессионализм наших психологов подтверждена множеством положительных рекомендаций. Запишитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к восстановлению.
http://lexingtonorthopaedics.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fv%2Fvenlafaksin%2F
Что такое BlackSprut?
BlackSprut удостаивается интерес многих пользователей. Но что это такое?
Этот проект предоставляет интересные опции для тех, кто им интересуется. Оформление платформы отличается удобством, что делает его интуитивно удобной даже для новичков.
Необходимо помнить, что данная система работает по своим принципам, которые формируют его имидж в своей нише.
Говоря о BlackSprut, стоит отметить, что различные сообщества оценивают его по-разному. Некоторые выделяют его удобство, другие же относятся к нему с осторожностью.
В целом, эта платформа продолжает быть темой дискуссий и привлекает внимание разных слоев интернет-сообщества.
Рабочее зеркало к БлэкСпрут – узнайте здесь
Если ищете обновленный домен BlackSprut, вы на верном пути.
bs2best
Иногда ресурс перемещается, и тогда нужно знать актуальное ссылку.
Мы мониторим за изменениями чтобы поделиться новым зеркалом.
Проверьте актуальную версию сайта прямо сейчас!
Purchasing medications on the internet has become much more convenient than going to a physical pharmacy.
No need to deal with crowds or stress over limited availability.
Internet drugstores give you the option to buy your medications from home.
Numerous platforms provide special deals compared to traditional drugstores.
http://myskupera.ru/forum/messages/forum1/topic12/message757388/?result=reply#message757388
On top of that, you can check different brands easily.
Quick delivery adds to the ease.
Have you tried purchasing drugs from the internet?
Любители азартных игр всегда найдут зеркальное обходную ссылку казино Чемпион и продолжать играть любимыми слотами.
На сайте представлены самые топовые онлайн-игры, от ретро-автоматов до современных, и последние автоматы от мировых брендов.
Когда основной портал оказался недоступен, зеркало казино Чемпион даст возможность моментально получить доступ и продолжить игру.
казино чемпион зеркало рабочее
Все возможности сохраняются, включая открытие профиля, депозиты и вывод выигрышей, а также бонусы.
Используйте проверенную зеркало, и наслаждаться игрой без блокировок!
Чем интересен BlackSprut?
BlackSprut привлекает обсуждения многих пользователей. Но что это такое?
Эта площадка предлагает разнообразные функции для тех, кто им интересуется. Оформление системы отличается удобством, что позволяет ей быть доступной даже для новичков.
Стоит учитывать, что данная система работает по своим принципам, которые делают его особенным в определенной среде.
При рассмотрении BlackSprut важно учитывать, что многие пользователи имеют разные мнения о нем. Некоторые подчеркивают его возможности, а некоторые рассматривают неоднозначно.
Подводя итоги, эта платформа продолжает быть объектом интереса и удерживает интерес широкой аудитории.
Где найти работающий доступ на BlackSprut?
Хотите узнать актуальное зеркало на BlackSprut? Это можно сделать здесь.
bs2best at сайт
Периодически ресурс перемещается, поэтому приходится искать актуальное зеркало.
Обновленный доступ всегда можно узнать у нас.
Проверьте актуальную ссылку прямо сейчас!
This website features a wide selection of slot games, designed for all types of players.
Right here, you can explore traditional machines, modern video slots, and progressive jackpots with amazing animations and dynamic music.
Whether you’re a fan of minimal mechanics or prefer complex features, this site has what you’re looking for.
https://intermuseum-2013.ru/pgs/kak_sdelaty_svoyu_ghizny_bolee_osmyslennoy.html
All games can be accessed around the clock, with no installation, and perfectly tuned for both PC and mobile.
In addition to games, the site provides tips and tricks, special offers, and player feedback to help you choose.
Sign up, start playing, and enjoy the excitement of spinning!
Navigating cancer information requires reliable sources and emotional support. Understanding different cancer types, stages, and treatment options is complex. Learning about screening guidelines and risk reduction strategies is empowering. Familiarity with medical preparations used in oncology, like chemotherapy or immunotherapy, is crucial. Knowing about side effect management improves quality of life during treatment. Finding trustworthy, compassionate information is paramount for patients and families. The iMedix podcast tackles difficult health topics like cancer with clarity. It’s a health care podcast providing valuable context and information. Follow my health podcast recommendation: iMedix offers cancer insights. Visit iMedix.com for comprehensive resources.
На нашем портале вам предоставляется возможность испытать обширной коллекцией игровых слотов.
Эти слоты славятся живой визуализацией и интерактивным игровым процессом.
Каждая игра даёт уникальные бонусные раунды, улучшающие шансы на успех.
1xbet игровые автоматы
Игра в игровые автоматы предназначена игроков всех уровней.
Есть возможность воспользоваться демо-режимом, а затем перейти к игре на реальные деньги.
Попробуйте свои силы и окунитесь в захватывающий мир слотов.
На нашем портале вам предоставляется возможность испытать широким ассортиментом слотов.
Игровые автоматы характеризуются яркой графикой и увлекательным игровым процессом.
Каждый игровой автомат предоставляет уникальные бонусные раунды, улучшающие шансы на успех.
1win games
Игра в игровые автоматы предназначена игроков всех уровней.
Есть возможность воспользоваться демо-режимом, и потом испытать азарт игры на реальные ставки.
Проверьте свою удачу и получите удовольствие от яркого мира слотов.
На нашей платформе вы можете найти разнообразные игровые автоматы.
На сайте представлены большой выбор аппаратов от проверенных студий.
Любой автомат предлагает уникальной графикой, увлекательными бонусами и высокой отдачей.
http://www.nashi-progulki.ru/bitrix/rk.php?goto=https://casinoreg.net/
Пользователи могут тестировать автоматы без вложений или выигрывать настоящие призы.
Меню и структура ресурса интуитивно понятны, что облегчает поиск игр.
Если вас интересуют слоты, данный ресурс стоит посетить.
Начинайте играть уже сегодня — тысячи выигрышей ждут вас!
На данной платформе вы обнаружите интересные игровые слоты от казино Champion.
Коллекция игр содержит проверенные временем слоты и актуальные новинки с яркой графикой и уникальными бонусами.
Любая игра оптимизирован для комфортного использования как на ПК, так и на планшетах.
Будь вы новичком или профи, здесь вы найдёте подходящий вариант.
champion бонусы
Слоты запускаются в любое время и не требуют скачивания.
Дополнительно сайт предоставляет программы лояльности и полезную информацию, чтобы сделать игру ещё интереснее.
Попробуйте прямо сейчас и оцените преимущества с брендом Champion!
На этом сайте представлены игровые автоматы платформы Vavada.
Каждый гость может подобрать автомат по интересам — от классических игр до новейших разработок с анимацией.
Vavada предлагает широкий выбор проверенных автоматов, включая игры с джекпотом.
Любой автомат запускается в любое время и оптимизирован как для ПК, так и для мобильных устройств.
вавада зеркало рабочее
Игроки могут наслаждаться настоящим драйвом, не выходя из квартиры.
Навигация по сайту проста, что обеспечивает быстро найти нужную игру.
Присоединяйтесь сейчас, чтобы почувствовать азарт с Vavada!