BUY-IN:
400m Run
PVC Warmup
Burgener Warm-Up
STRENGTH:
3 x 5 @ 75%
WOD:
“The Chief”
Max Rounds in 3 Min of:
3 Power Cleans (135/95)
6 Pushups
9 Air Squats
*Rest 1:00, Repeat 4 More Times
Here are just a few pictures from this Saturday’s Open WOD 12.1 we held here as well as some pictures from the past few days.
3 thoughts on “THE CHIEF”
trang chủ 66b có chương trình giới thiệu bạn bè – mời 1 người, nhận ngay 100.000 VNĐ, không giới hạn số lần. TONY12-26
188v tại app có blog chia sẻ kiến thức chuyên sâu: từ cách đọc bảng thanh toán, phân tích RTP, đến mẹo quản lý vốn hiệu quả – giúp bạn trở thành cược thủ thông minh, không chơi theo cảm tính. TONY01-30H
Việc của bet thủ là chỉ cần đặt cược con số may mắn mà mình dự đoán sẽ trúng với số tiền cược hợp lý. Hệ thống tiến hành quay thưởng và cập nhật ngay sau đó, tỷ lệ thưởng 188v link có thể lên tới 1 ăn 99. TONY05-01