BUY-IN:
25 – Jacks/Squats/Seals (8 Dropbacks each)/25 Good Mornings
15 – Baby Squats
#1 WOD: 5 RFT (15min)
40 Air Squats
Max Double Unders (2 attempts)
#2 WOD: 10in AMRAP
12 KB Swings (24/16kg)
8 Pull-ups
3 Tuck Jumps
CASH-OUT:
3 Rounds
8 Left Leg V-ups
8 Right Leg V-ups
8 V-ups
8 Tucks
8 Bicycles
8 Sky Divers

LEAVE A COMMENT

4 thoughts on “”

  1. This website you’ll find everything you need about luxury watches. Whether you’re a watch enthusiast or just getting started, there’s something for watch fans. We cover everything from the latest trends to in-depth analyses on top watchmakers. Discover articles, guides, and forums that dive deep into various aspects of the watch world. Understand about the history, mechanics, and technologies behind your favorite brands. Keep up-to-date on everything happening in the world of horology right here.
    http://forum.l2endless.com/showthread.php?tid=523631

  2. Онлайн-платформы имеют ключевое значение для предпринимателей. Эти сервисы собирают продавцов и покупателей в одном месте, упрощая заключение сделок.
    Для владельцев бизнеса это отличная возможность расширить клиентскую базу, не вкладываясь в разработку собственного сайта.
    Потребители, в свою очередь, могут выбирать огромный выбор по доступным расценкам.
    Помимо этого, многие маркетплейсы предлагают надёжность транзакций и различные варианты логистики.
    Таким образом, онлайн-платформы превращаются в универсальным решением для всех участников рынка.
    http://loicdarnetal.free.fr/forum/viewtopic.php?f=11&t=37876

  3. Обзор BlackSprut: ключевые особенности
    BlackSprut удостаивается внимание многих пользователей. Но что это такое?
    Данный ресурс предлагает разнообразные возможности для аудитории. Визуальная составляющая системы отличается удобством, что делает его интуитивно удобной даже для новичков.
    Важно отметить, что этот ресурс имеет свои особенности, которые формируют его имидж в своей нише.
    Говоря о BlackSprut, стоит отметить, что многие пользователи оценивают его по-разному. Одни отмечают его удобство, а некоторые рассматривают с осторожностью.
    Подводя итоги, эта платформа продолжает быть объектом интереса и удерживает внимание широкой аудитории.
    Ищете актуальное ссылку BlackSprut?
    Если ищете актуальный сайт BlackSprut, вы на верном пути.
    bs2best at
    Сайт может меняться, и лучше иметь актуальный домен.
    Обновленный адрес легко узнать у нас.
    Посмотрите рабочую версию сайта у нас!

  4. This website provides access to plenty of online slots, designed for different gaming styles.
    Right here, you can discover retro-style games, feature-rich games, and progressive jackpots with stunning graphics and dynamic music.
    No matter if you’re into simple gameplay or love bonus-rich rounds, this site has a perfect match.
    https://lorrd.ru/test/pgs/vitamin_d_klyuch_k_zdorovyyu_ili_skrytaya_ugroza.html
    Each title are available 24/7, no download needed, and fully optimized for both all devices.
    Apart from the machines, the site features slot guides, welcome packages, and player feedback to guide your play.
    Join now, spin the reels, and have fun with the thrill of online slots!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Logged in as PPLAdmin. Log out?

Scroll to Top