WARM UP
Everett Warm-Up
ENDURANCE
2 Rounds:
Teams of 4:
P1: 500m Run
P2: ME C2C Run
P3: Rest
P4: ME Situps
WOD
Every Minute on the Minute for 12 Minutes:
5 Thrusters (115/75) *RX+ (135/95)
15 DU (5 DU Attempts)
HUMP DAY!
HUMP DAY!
HUMP DAY!
1 thought on “HUMP DAY!”
Giao diện trang chủ 66b tối màu giúp bảo vệ mắt khi chơi lâu – chi tiết nhỏ nhưng thể hiện sự chăm sóc người dùng tận tâm. TONY04-25