Nate

Nate

Nate

BUY-IN:
250m Row
3 Rounds:
10 Wall Squats
30 Jumping Jacks
20 Pelvic Raises
3 x 10 Fence Drills
Arm Circles/Push-ups
SKILL: Muscle-up Practice
WOD: “Nate” 20min AMRAP
2 Muscle-ups
4 HSPU
8 KBS (32/24kg)
Eva Does Nate.

Here is Eva again from CFHQ doing Eva at the Male RX’d weight.  She is unbelievably strong.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=CM7Y6OTk0ZM&feature=related]

LEAVE A COMMENT

1 thought on “Nate”

  1. Современная клиника оказывает широкий спектр медицинских услуг для каждого пациента.
    Опытные врачи имеют многолетний опыт и применяют передовые методики.
    У нас есть все удобства для диагностики и лечения.
    Клиника предоставляет индивидуальный подход для каждого пациента.
    Мы заботимся о профилактике заболеваний.
    Все клиенты могут получить внимательное отношение без очередей и лишнего стресса.
    https://skyflypro.com/profile.php?name=Your_Account&userinfo=cristina-denning.402423&from=space

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Logged in as PPLAdmin. Log out?

Scroll to Top