WARM UP
2x:
Curb to Curb Run
3 Rounds of Cindy
ENDURANCE
Teams of 3 Complete 6 Rounds of the Following:
Partner 1: Row 150m
Partner 2: ME Slam Balls (20/14)
Partner 3: Rest
WOD
Shuttle Run (5:00 to Complete, Rest Remainder)
10x Bottom to Bottom Air Squats as a Class, Passing Med Ball Around Circle as Rest
1 min Rest
Shuttle Run
1 thought on “Now This is an Endurance Day!”
Đặc biệt, app 188v còn thường xuyên cập nhật thêm phiên bản mới lạ để phục vụ hoàn hảo nhu cầu khách hàng. Các sản phẩm luôn đảm bảo quy trình kiểm tra kỹ lưỡng, nghiêm ngặt trước khi tới tay người chơi nên bạn hoàn toàn yên tâm. TONY06-13