WARM UP
2x:
C2C Run
15 Jumping Jacks
15 Good Mornings
C2C Run
15 Air Squats
15 Pushups
WOD
Teams of 2 (Only 1 Person Works @ a Time)
100 Power Cleans (135/95)
80 Burpees
60 Pullups
40 Deadlifts
20 Squat Cleans
10 Jerks
MOBILITY
Post Wod Foam Rolling
Partner WOD!
Partner WOD!
Partner WOD!
1 thought on “Partner WOD!”
Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành giải trí trực tuyến, slot365 là gì đã phục vụ hàng triệu người chơi tại châu Á. Sự tin tưởng đó không đến từ quảng cáo, mà từ chất lượng dịch vụ thực sự. TONY01-12