Start of a Great Week

Start of a Great Week

Start of a Great Week

WARM UP

400m Run

1 Set of Fence Drills

20 Pelvic Raises

15 Single Leg Pelvic Raises (each leg)

5 Part Hip

10 Inch Worm tok Push-up

20 Jumping Squats

STRENGTH

15:00 to Complete

3x ME FSQ From Ground (205/115)

WOD

4 Rounds for Time (20:00 Cutoff)

20 Push-ups

30 1 Arm KB Shoulder to Overhead (24/20)

40 Abmat Sit-ups

LEAVE A COMMENT

5 thoughts on “Start of a Great Week”

  1. You can find a wide range of high-quality medicines for various needs.
    This website provides speedy and reliable order processing to your location.
    Every item comes from certified manufacturers so you get effectiveness and reliability.
    Easily search through our online store and place your order in minutes.
    If you have questions, Pharmacy experts is ready to assist you 24/7.
    Stay healthy with reliable e-pharmacy!
    https://www.storeboard.com/blogs/health/fildena-side-effects-navigating-the-mild-to-severe-reactions/6074860

  2. Чем интересен BlackSprut?
    BlackSprut удостаивается интерес разных сообществ. В чем его особенности?
    Этот проект предлагает интересные функции для своих пользователей. Интерфейс системы отличается удобством, что позволяет ей быть понятной даже для новичков.
    Стоит учитывать, что данная система имеет свои особенности, которые делают его особенным в своей нише.
    Обсуждая BlackSprut, нельзя не упомянуть, что многие пользователи оценивают его по-разному. Некоторые подчеркивают его возможности, а кто-то относятся к нему неоднозначно.
    Таким образом, BlackSprut остается темой дискуссий и удерживает внимание разных слоев интернет-сообщества.
    Ищете рабочее зеркало БлэкСпрут?
    Хотите найти актуальное ссылку на BlackSprut? Это можно сделать здесь.
    https://bs2best
    Иногда платформа меняет адрес, поэтому нужно знать новое зеркало.
    Обновленный доступ легко найти здесь.
    Посмотрите актуальную версию сайта у нас!

  3. Our platform provides access to plenty of video slots, suitable for different gaming styles.
    Right here, you can discover traditional machines, modern video slots, and huge-win machines with stunning graphics and realistic audio.
    No matter if you’re into simple gameplay or seek bonus-rich rounds, you’re sure to find something that suits you.
    http://noravank.am/personal/page/?streych_plenka_dlya_ruchnoy_upakovki_preimuschestva_kak_vybraty.html
    Each title is playable 24/7, right in your browser, and fully optimized for both PC and mobile.
    Besides slots, the site includes slot guides, special offers, and user ratings to enhance your experience.
    Sign up, start playing, and have fun with the thrill of online slots!

  4. Здесь вам открывается шанс наслаждаться обширной коллекцией игровых автоматов.
    Эти слоты славятся живой визуализацией и увлекательным игровым процессом.
    Каждый слот предлагает уникальные бонусные раунды, увеличивающие шансы на выигрыш.
    1xbet казино зеркало
    Слоты созданы для любителей азартных игр всех мастей.
    Есть возможность воспользоваться демо-режимом, после чего начать играть на реальные деньги.
    Испытайте удачу и насладитесь неповторимой атмосферой игровых автоматов.

  5. На нашем портале вам предоставляется возможность играть в обширной коллекцией игровых автоматов.
    Игровые автоматы характеризуются красочной графикой и увлекательным игровым процессом.
    Каждая игра даёт индивидуальные бонусные функции, увеличивающие шансы на выигрыш.
    one win
    Игра в слоты подходит игроков всех уровней.
    Вы можете играть бесплатно, после чего начать играть на реальные деньги.
    Проверьте свою удачу и получите удовольствие от яркого мира слотов.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Logged in as PPLAdmin. Log out?

Scroll to Top