What’s your 1RM?
(Transcript of actual conversation)
Doc: Many of my patients shouldn’t be doing the deadlift.
Coach: Which ones are those, Doc?
Doc: Many are elderly, marginally ambulatory, and frail/feeble and osteoporotic.
Coach: Doc, would you let such a patient, let’s say an old woman, walk to the store to get cat food?
Doc: Sure, If the walk weren’t too far, I’d endorse it.
Coach: All right, suppose after walking home she came up to the front door and realized that her keys were in her pocket. Is she medically cleared to set the bag down, get her keys out of her pocket, unlock the door, pick the bag back up, and go in?
Doc: Of course, that’s essential activity
Coach: As I see it the only difference between us is that I want to show her how to do this “essential activity” safely and soundly and you don’t.
Doc: I see where you’re going. Good point.
Coach: Doc, we haven’t scratched the surface.
Lift: Max Deadlift 3-2-1-1-1
*a couple tied PR’s and some new PR’s today!
WOD:
49 Push-ups
28 Pul-ups
42 Sky Divers
21 Burpees
35 KB Swings (1.5pd/1pd)
14 OH Squats (95/65)
Max out your Deadlift
Max out your Deadlift
Max out your Deadlift
5 thoughts on “Max out your Deadlift”
В России сертификация играет важную роль в обеспечении качества и безопасности товаров и услуг. Она необходима как для бизнеса, так и для конечных пользователей. Документ о сертификации гарантирует соответствие товара нормам и требованиям. Это особенно важно для товаров, влияющих на здоровье и безопасность. Сертификация помогает повысить доверие к бренду. Кроме того, это часто является обязательным условием для выхода на рынок. Таким образом, сертификация способствует развитию бизнеса и укреплению позиций на рынке.
сертификация продукции
На этом ресурсе вы найдете учреждение ментального здоровья, которая предлагает профессиональную помощь для людей, страдающих от стресса и других ментальных расстройств. Эта комплексное лечение для восстановления ментального здоровья. Врачи нашего центра готовы помочь вам справиться с психологические барьеры и вернуться к гармонии. Опыт наших врачей подтверждена множеством положительных отзывов. Свяжитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к лучшей жизни.
http://javieryarza.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fl%2Flamotridzhin%2F
На данной платформе вы найдете центр ментального здоровья, которая обеспечивает психологические услуги для людей, страдающих от тревоги и других психологических расстройств. Эта комплексное лечение для восстановления ментального здоровья. Наши опытные психологи готовы помочь вам преодолеть психологические барьеры и вернуться к сбалансированной жизни. Профессионализм наших психологов подтверждена множеством положительных отзывов. Запишитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к оздоровлению.
http://lifeinhell.eu/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Farticles%2Fgemofobiya-boyazn-vida-krovi%2F
Luxury timepieces have long been a gold standard in horology. Crafted by world-class artisans, they combine heritage with innovation.
All elements reflect superior quality, from hand-assembled movements to luxurious elements.
Owning a horological masterpiece is a true statement of status. It stands for refined taste and heritage craftsmanship.
No matter if you love a bold statement piece, Swiss watches offer extraordinary precision that never goes out of style.
http://www.mhdvmobilu.cz/forum/index.php?topic=308.new#new
Обзор BlackSprut: ключевые особенности
BlackSprut вызывает внимание широкой аудитории. Что делает его уникальным?
Данный ресурс предлагает широкие возможности для аудитории. Интерфейс системы характеризуется простотой, что делает платформу понятной даже для тех, кто впервые сталкивается с подобными сервисами.
Необходимо помнить, что этот ресурс работает по своим принципам, которые отличают его в своей нише.
При рассмотрении BlackSprut важно учитывать, что многие пользователи оценивают его по-разному. Одни подчеркивают его возможности, а кто-то рассматривают более критично.
Таким образом, данный сервис остается темой дискуссий и вызывает внимание разных слоев интернет-сообщества.
Свежий домен BlackSprut – здесь можно найти
Если ищете обновленный домен BlackSprut, вы на верном пути.
bs2best актуальная ссылка
Периодически платформа меняет адрес, поэтому приходится искать актуальное зеркало.
Мы мониторим за изменениями и готовы поделиться новым зеркалом.
Проверьте актуальную ссылку у нас!