Congrats to everyone who improved in something this past month! We had gains in strength, skill and ability across the board and we look to see that continue this month and beyond! Stay tuned for more information on the beginning of our Yoga classes. They are scheduled to start next week and run once a week to begin with. If people are interested and want more time slots, we will definitely open them up! So, tell you friends to come and visit and lets get pushing the idea of Yoga at our place!
WOD:
*Pick 5 (1 has to be a weigh lifting exercise)
Gymnastics Movements
Pull-ups
Squats
Push-ups
Sit-ups
Box Jumps (24″20″)
HSPU
Weight Lifting Movements
Deadlift (225/155)
Thruster – Dumbbells (35/25)
Tire Flip
KB Swing (24kg/16kg)
Tabata World
Tabata World
Tabata World
17 thoughts on “Tabata World”
Оказываем услуги проката автобусов и микроавтобусов с водителем крупным компаниям, малым и средним предприятиям, а также физическим лицам.
Лицензированные перевозки в Челябинске
Гарантируем приятную и надежную поездку для коллективов, предлагая поездки на бракосочетания, корпоративы, экскурсии и разные мероприятия в Челябинске и Челябинской области.
В этом году в фэшн-индустрии нас ждут яркие тренды. Кутюрье акцентируют внимание на естественные ткани и оригинальные крои. В палитре доминируют глубокие оттенки, однако кричащие акценты не останутся в стороне. Бренды сфокусированы на объемных аксессуарах. Популярны ретро мотивы и минималистичный подход.
http://sevenwater.square7.ch/bhearts/showthread.php?tid=447
Luxury timepieces have long been a benchmark of excellence. Expertly made by world-class artisans, they seamlessly blend heritage with innovation.
Every component demonstrate unmatched quality, from precision-engineered calibers to premium finishes.
Owning a horological masterpiece is more than a way to check the hour. It stands for sophisticated style and heritage craftsmanship.
Be it a minimalist aesthetic, Swiss watches offer remarkable precision that never goes out of style.
https://www.elkawader.com/vb/index.php?members/georgeintix.772/#profile-post-129
Our platform features a wide selection of online slots, ideal for all types of players.
Here, you can find traditional machines, modern video slots, and jackpot slots with amazing animations and dynamic music.
If you are a fan of minimal mechanics or seek complex features, you’ll find something that suits you.
http://www.from-ussr.com/img/pgs/?mir_zvuka_v_dome_kak_akustika_pomescheniya_vliyaet_na_vospriyatie_muzyki_i_sozdaet_osobuy.html
All games are available around the clock, right in your browser, and fully optimized for both desktop and smartphone.
In addition to games, the site features slot guides, bonuses, and user ratings to enhance your experience.
Sign up, start playing, and enjoy the world of digital reels!
Taking one’s own life is a complex topic that touches countless lives worldwide.
It is often linked to emotional pain, such as anxiety, hopelessness, or substance abuse.
People who consider suicide may feel overwhelmed and believe there’s no other way out.
how-to-kill-yourself.com
Society needs to talk openly about this matter and offer a helping hand.
Prevention can save lives, and reaching out is a crucial first step.
If you or someone you know is thinking about suicide, get in touch with professionals.
You are not forgotten, and there’s always hope.
Здесь вам открывается шанс испытать большим выбором игровых слотов.
Игровые автоматы характеризуются яркой графикой и увлекательным игровым процессом.
Каждый слот предлагает особые бонусные возможности, повышающие вероятность победы.
1xbet игровые автоматы
Игра в игровые автоматы предназначена игроков всех уровней.
Есть возможность воспользоваться демо-режимом, а затем перейти к игре на реальные деньги.
Испытайте удачу и насладитесь неповторимой атмосферой игровых автоматов.
Здесь вам открывается шанс наслаждаться широким ассортиментом слотов.
Игровые автоматы характеризуются яркой графикой и интерактивным игровым процессом.
Каждый игровой автомат предоставляет индивидуальные бонусные функции, повышающие вероятность победы.
1win casino
Слоты созданы для любителей азартных игр всех мастей.
Есть возможность воспользоваться демо-режимом, после чего начать играть на реальные деньги.
Попробуйте свои силы и окунитесь в захватывающий мир слотов.
На нашей платформе можно найти популярные игровые слоты.
Мы предлагаем лучшую коллекцию игр от популярных брендов.
Каждый слот отличается интересным геймплеем, призовыми раундами и честными шансами на выигрыш.
https://donutshopfitzroy.com/online-casinos-a-modern-approach-to-traditional-gambling/
Каждый посетитель может тестировать автоматы без вложений или выигрывать настоящие призы.
Навигация по сайту интуитивно понятны, что облегчает поиск игр.
Если вы любите азартные игры, здесь вы точно найдете что-то по душе.
Присоединяйтесь прямо сейчас — возможно, именно сегодня вам повезёт!
На этом сайте вы найдёте интересные онлайн-автоматы от казино Champion.
Выбор игр представляет проверенные временем слоты и новейшие видеослоты с захватывающим оформлением и уникальными бонусами.
Любая игра оптимизирован для максимального удовольствия как на ПК, так и на мобильных устройствах.
Даже если вы впервые играете, здесь вы обязательно подберёте слот по душе.
champion casino зеркало
Автоматы работают круглосуточно и работают прямо в браузере.
Кроме того, сайт предоставляет программы лояльности и обзоры игр, чтобы сделать игру ещё интереснее.
Начните играть прямо сейчас и оцените преимущества с брендом Champion!
На этом сайте представлены игровые автоматы из казино Вавада.
Любой игрок может подобрать автомат по интересам — от простых одноруких бандитов до новейших моделей с яркой графикой.
Казино Vavada предоставляет возможность сыграть в слотов от топовых провайдеров, включая прогрессивные слоты.
Каждый слот работает в любое время и адаптирован как для настольных устройств, так и для мобильных устройств.
vavada casino бонусы
Игроки могут наслаждаться азартом, не выходя из дома.
Структура платформы удобна, что обеспечивает без труда начать играть.
Присоединяйтесь сейчас, чтобы почувствовать азарт с Vavada!
I’m extremely inspired along with your writing abilities and also with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway stay up the nice quality writing, it is uncommon to look a great weblog like this one nowadays!
On this platform, you can find a wide selection of online slots from top providers.
Visitors can try out classic slots as well as modern video slots with vivid animation and interactive gameplay.
If you’re just starting out or a casino enthusiast, there’s always a slot to match your mood.
casino slots
Each title are available 24/7 and optimized for desktop computers and smartphones alike.
All games run in your browser, so you can get started without hassle.
Platform layout is intuitive, making it simple to find your favorite slot.
Sign up today, and dive into the excitement of spinning reels!
Here, you can discover a great variety of casino slots from famous studios.
Visitors can try out retro-style games as well as new-generation slots with vivid animation and interactive gameplay.
Even if you’re new or a casino enthusiast, there’s a game that fits your style.
casino slots
The games are available round the clock and compatible with laptops and smartphones alike.
All games run in your browser, so you can jump into the action right away.
The interface is user-friendly, making it simple to explore new games.
Sign up today, and discover the thrill of casino games!
On this platform, you can access lots of online slots from famous studios.
Visitors can enjoy classic slots as well as feature-packed games with high-quality visuals and bonus rounds.
Even if you’re new or a casino enthusiast, there’s always a slot to match your mood.
slot casino
All slot machines are ready to play round the clock and designed for laptops and smartphones alike.
You don’t need to install anything, so you can get started without hassle.
Platform layout is user-friendly, making it quick to browse the collection.
Register now, and enjoy the thrill of casino games!
Did you know that over 60% of people taking prescriptions commit preventable medication errors because of poor understanding?
Your physical condition requires constant attention. Every medication decision you make plays crucial role in your quality of life. Maintaining awareness about medical treatments isn’t optional for successful recovery.
Your health goes far beyond following prescriptions. All pharmaceutical products affects your body’s chemistry in unique ways.
Consider these critical facts:
1. Taking incompatible prescriptions can cause health emergencies
2. Even common pain relievers have strict usage limits
3. Skipping doses causes complications
For your safety, always:
✓ Verify interactions with professional help
✓ Study labels in detail prior to using new prescriptions
✓ Speak with specialists about correct dosage
___________________________________
For professional drug information, visit:
https://www.pinterest.com/pin/879609370963951454/
The digital drugstore features a broad selection of medications at affordable prices.
Customers can discover both prescription and over-the-counter drugs to meet your health needs.
Our goal is to keep safe and effective medications without breaking the bank.
Quick and dependable delivery provides that your order arrives on time.
Take advantage of getting your meds through our service.
Understanding disease patterns
This service offers off-road vehicle rentals on Crete.
Travelers may conveniently book a ride for travel.
Whether you’re looking to see hidden beaches, a buggy is the ideal way to do it.
https://rentry.co/rmwfrtvu
Each buggy are safe and clean and can be rented for full-day schedules.
On this platform is simple and comes with no hidden fees.
Begin the adventure and discover Crete from a new angle.