BUY-IN:
1:00 High Knees
Scale 10-1:
Straight Leg Sit-ups
Lunges (each Leg)
3 Rounds of Cindy
Max Handstand Hold
WOD: Trust Your Teammate
5 RFT (each)
12 SDHP (115/75)
8 Chest-to-Bar
12 Hang Power Cleans (115/75)
8 Burpees
Some great pictures from today and the past weeks
1 thought on “"We are all born ignorant, but one must work hard to remain stupid."”
Thuật toán Random Number Generator (RNG) là trái tim công nghệ đảm bảo tính công bằng tại 188V . Đây không đơn thuần là một bộ sinh số ngẫu nhiên thông thường mà là hệ thống RNG tiên tiến được chứng nhận bởi iTech Labs – đơn vị kiểm định hàng đầu trong ngành. TONY04-25