We have spent this entire week working explosive power doing short, hard workouts, so why not end the week with a short, hard workout then a long impossible one. Just for fun!
“This was a bad idea.” – Miguel
WOD 1:
800m Run
15 Burpees
15 HSPU or Handstand (hold for :01 each)
WOD 2:
50 Wall Ball Shots (20/10)
200m Sprint
40 Ground-to-Overhead (95/65)
200m Sprint
30 Squat-Clean (95/65)
200m Sprint
20 Weighted Step-ups (24″/20″ + 45lb/25lb)
200m Sprint
10 Strict Pull-ups
200m Sprint
What A Way To End The Week
What A Way To End The Week
What A Way To End The Week
1 thought on “What A Way To End The Week”
Здесь вы найдете учреждение психологического здоровья, которая предлагает психологические услуги для людей, страдающих от стресса и других психологических расстройств. Эта эффективные методы для восстановления ментального здоровья. Врачи нашего центра готовы помочь вам преодолеть трудности и вернуться к психологическому благополучию. Профессионализм наших психологов подтверждена множеством положительных обратной связи. Свяжитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к лучшей жизни.
http://leteen-tmall.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fl%2Flamotridzhin%2F