We had a great turnout for a spur-of-the moment WOD today! Had a few newbies and a visitor from Cali. It was a hard WOD and definitely made people wonder why they had come on their day off. Check out some of the shots below and stay tuned for this to become a regular thing!
Also, Melissa has becomes certified in Yoga Fit and we are looking to add a few Yoga classes to the schedule to help with your flexibility and to have a non-weight bearing day if you choose to have one. Let us know what times you would like to see this happen. We are thinking during the week at night. If you have suggestions please email us at [email protected]! Or let us know during class.
WOD:
*LONG Warm-up
4RFT
50m Walking Lunges
10 Burpees
20 Pull-ups
20 Overhead Squats with Plate (45/25)
10 Wall Ball Shots (20/14)
Hot and Muggy Sunday
Hot and Muggy Sunday
Hot and Muggy Sunday
9 thoughts on “Hot and Muggy Sunday”
Оказываем услуги проката автобусов и микроавтобусов с водителем большим организациям, малого и среднего бизнеса, а также частным лицам.
https://avtoaibolit-76.ru/
Мы обеспечиваем приятную и спокойную перевозку небольших и больших групп, предлагая перевозки на бракосочетания, корпоративные встречи, туристические поездки и разные мероприятия в городе Челябинске и Челябинской области.
Swiss watches have long been a benchmark of excellence. Meticulously designed by legendary brands, they seamlessly blend heritage with cutting-edge engineering.
Every component reflect exceptional attention to detail, from hand-assembled movements to premium finishes.
Investing in a Swiss watch is more than a way to check the hour. It represents refined taste and exceptional durability.
Whether you prefer a classic design, Swiss watches deliver remarkable beauty that stands the test of time.
https://forum.danube.com.bd/index.php/topic,95304.new.html#new
Здесь можно найти актуальные новости мировой политики. Частые обновления позволяют следить за главных новостей. Здесь освещаются глобальных политических процессах. Объективная аналитика способствуют глубже понять ситуацию. Следите за новостями с этим ресурсом.
https://justdoitnow03042025.com
На нашем портале вам предоставляется возможность испытать широким ассортиментом слотов.
Эти слоты славятся яркой графикой и увлекательным игровым процессом.
Каждая игра даёт индивидуальные бонусные функции, улучшающие шансы на успех.
1win casino
Слоты созданы для игроков всех уровней.
Можно опробовать игру без ставки, после чего начать играть на реальные деньги.
Попробуйте свои силы и окунитесь в захватывающий мир слотов.
Новый летний период обещает быть непредсказуемым и нестандартным в плане моды.
В тренде будут натуральные ткани и игра фактур.
Актуальные тона включают в себя мягкие пастели, создающие настроение.
Особое внимание дизайнеры уделяют тканям, среди которых популярны плетёные элементы.
https://420dc.xyz/read-blog/10098
Возвращаются в моду элементы модерна, в свежем прочтении.
В новых коллекциях уже можно увидеть модные эксперименты, которые поражают.
Экспериментируйте со стилем, чтобы чувствовать себя уверенно.
Questa pagina rende possibile la selezione di lavoratori per attività a rischio.
I clienti possono ingaggiare professionisti specializzati per missioni singole.
Le persone disponibili vengono verificati secondo criteri di sicurezza.
ordina l’uccisione
Con il nostro aiuto è possibile visualizzare profili prima di assumere.
La qualità rimane la nostra priorità.
Sfogliate i profili oggi stesso per trovare il supporto necessario!
Here, you can discover trusted platforms for CS:GO gambling.
We offer a diverse lineup of gaming platforms focused on CS:GO.
Every website is thoroughly reviewed to provide safety.
gambling site csgo
Whether you’re new to betting, you’ll effortlessly find a platform that matches your preferences.
Our goal is to make it easy for you to connect with proven CS:GO gaming options.
Dive into our list now and upgrade your CS:GO gaming experience!
Здесь вы найдёте исчерпывающие сведения о программе лояльности: 1win партнерская программа.
Представлены все нюансы сотрудничества, правила присоединения и ожидаемые выплаты.
Каждый раздел детально описан, что даёт возможность просто разобраться в тонкостях системы.
Также доступны FAQ по теме и подсказки для новых участников.
Материалы поддерживаются в актуальном состоянии, поэтому вы смело полагаться в точности предоставленных сведений.
Ресурс послужит подспорьем в понимании партнёрской программы 1Win.
People consider ending their life due to many factors, commonly arising from severe mental anguish.
The belief that things won’t improve might overpower their desire to continue. Frequently, lack of support contributes heavily in this decision.
Psychological disorders impair decision-making, making it hard for individuals to find other solutions beyond their current state.
how to commit suicide
Life stressors can also push someone closer to the edge.
Inadequate support systems might result in a sense of no escape. It’s important to remember seeking assistance makes all the difference.