BUY-IN:
3 Rounds:
– Fence Drills
– 10 Push-ups
– 10 Squats
– :30 Calf Stretch
PVC Pass Through/OHSQ/Snatch Balance
Muscle Snatch Progression
Endurance WOD:
10 Rounds of Tabata Double Unders (or 5:00 of DU practice)
WOD: 15min AMRAP
10 Muscle Snatches (75/55)
15 Overhead Squats
20 Double Unders
1 thought on “Use Those Hips!”
PP, WM, EVO, DG, AG, Microgaming, SA, VIVA Gaming,… 66B các NPH Live Casino tiềm năng mang đến cho người chơi hàng loạt cơ hội nhận thưởng gấp 40 lần tiền cược ban đầu. Bạn có thể thử sức với các trò chơi mới lạ như: Fast Baccarat, Speed Roulette, Fan Tan,… TONY04-04H