Louie Simmons (West Side Barbell), Greg Glassman (CrossFit Founder) and Dr. Nicholas Romonav have been continuously having discussions about training methods and what works and what doesn’t on the CrossFit Journal webpage over the past few months. Today posted another video where all 3 fitness guru’s come to an agreement on why CrossFit training is so effective for anaerobic exercise.
“Toward the end of the discussion, the coaches reach a consensus that helps explain why CrossFit athletes can be good at long-distance tasks without doing a lot of aerobic training: dramatic improvements in anaerobic efficiency and capacity have profound effects on the requirements placed on the aerobic system.”
– CrossFit Journal, May 16, 2010
So, with that being said, why so people still feel that to increase their Cardio espiratory Endurance they need to run longer distances more often. These three men, beg to differ.
Lift: 2 – 3 – 4 – 3 – 2 Squat Clean
WOD:
“Nancy” – 5RFT
400m Run
15 Overhead Squats (95/65)
What The Experts Say…
What The Experts Say…
What The Experts Say…
10 thoughts on “What The Experts Say…”
На данном сайте можно ознакомиться с информацией о телешоу “Однажды в сказке”, его сюжете и главных персонажах. https://odnazhdy-v-skazke-online.ru/ Здесь размещены интересные материалы о создании шоу, исполнителях ролей и фактах из-за кулис.
This detailed resource serves as an in-depth guide to the world of modern video surveillance, offering valuable insights for both professional CCTV installers and business owners seeking to strengthen their security infrastructure.
Surveillance Software
The site delivers a thorough analysis of cloud-based video surveillance systems, reviewing their benefits, drawbacks, and practical applications.
Здесь доступны свежие события РФ и всего мира.
Вы найдете важные репортажи на различные темы.
https://ecopies.rftimes.ru/
Будьте в курсе важнейших новостей ежедневно .
Надежность и актуальность в каждом материале .
This site, you will find details about 1Win casino in Nigeria.
It includes key features, such as the popular online game Aviator.
https://1win-casino-ng.com/
You can also explore betting options.
Take advantage of a seamless gaming experience!
Здесь вы найдете клинику психологического здоровья, которая предоставляет поддержку для людей, страдающих от стресса и других ментальных расстройств. Мы предлагаем комплексное лечение для восстановления ментального здоровья. Наши специалисты готовы помочь вам справиться с психологические барьеры и вернуться к гармонии. Квалификация наших психологов подтверждена множеством положительных отзывов. Свяжитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к восстановлению.
http://jarirmarketing.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Farticles%2Fgemofobiya-boyazn-vida-krovi%2F
На этом сайте вы найдете клинику психологического здоровья, которая обеспечивает поддержку для людей, страдающих от депрессии и других психологических расстройств. Наша индивидуальный подход для восстановления психического здоровья. Наши опытные психологи готовы помочь вам справиться с психологические барьеры и вернуться к сбалансированной жизни. Опыт наших врачей подтверждена множеством положительных отзывов. Свяжитесь с нами уже сегодня, чтобы начать путь к лучшей жизни.
http://lihummer.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=empathycenter.ru%2Fpreparations%2Fk%2Fkorvalol%2F
Предлагаем прокат автобусов и микроавтобусов с водителем большим организациям, компаний среднего и малого сегмента, а также частным заказчикам.
Обслуживание корпоративных мероприятий
Организуем удобную и спокойную транспортировку небольших и больших групп, организуя поездки на бракосочетания, корпоративные встречи, групповые экскурсии и другие мероприятия в городе Челябинске и Челябинской области.
В этом году в фэшн-индустрии нас ждут смелые тенденции. Дизайнеры акцентируют внимание на природные материалы и экстравагантные крои. В цветах лидируют глубокие тона, при этом яркие вкрапления останутся в тренде. Модные дома концентрируются на массивных украшениях. Популярны ретро детали и современный стиль.
https://kaeng.go.th/forum/suggestion-box/245769-gd-s-i-pri-br-i-rigin-linu-d-zdu-i-buvi
Swiss watches have long been a gold standard in horology. Meticulously designed by legendary artisans, they perfectly unite tradition with cutting-edge engineering.
All elements reflect unmatched workmanship, from hand-assembled movements to premium materials.
Wearing a horological masterpiece is not just about telling time. It signifies sophisticated style and heritage craftsmanship.
No matter if you love a bold statement piece, Swiss watches provide extraordinary precision that stands the test of time.
http://bollingerforums.org/threads/watch-enthusiasts-unite.231/
На нашем портале вам предоставляется возможность играть в широким ассортиментом слотов.
Игровые автоматы характеризуются красочной графикой и интерактивным игровым процессом.
Каждая игра даёт уникальные бонусные раунды, повышающие вероятность победы.
1win casino
Игра в игровые автоматы предназначена как новичков, так и опытных игроков.
Вы можете играть бесплатно, а затем перейти к игре на реальные деньги.
Проверьте свою удачу и получите удовольствие от яркого мира слотов.